La primera semana de octubre los alumnos de 3º, 4º, 5º y 6º realizaremos las pruebas físicas de resistencia, flexibilidad, velocidad y fuerza. Anotaremos los resultados en la ficha adjunta y podremos comparar los resultados obtenidos a lo largo de los cursos y de esa forma ver nuestros progresos incluso en gráficos. Lo más importante es compararse con uno mismo y no tanto con los demás alumnos/as. Seguramente habrá pruebas que se te den muy bien y otras no tanto. Es bueno conocer en qué somos buenos y en qué tenemos dificultades. Para ello te puede servir como orientación esta tabla:
VALORACIÓN DE LAS PRUEBAS FÍSICAS. 3º CURSO.
VELOCIDAD
Chicos
| SB | 9 | N | 9,30 | B | 9,60 | SUF | 10 | INS |
Chicas
| SB | 9,30 | N | 9,60 | B | 10 | SUF | 10,30 | INS |
FLEXIBILIDAD
Chicos y chicas
| SB | 37 | N | 33 | B | 30 | SUF | 27 | INS |
RESISTENCIA
Chicos
| SB | 850 | N | 800 | B | 750 | SUF | 700 | INS |
Chicas
| SB | 800 | N | 750 | B | 700 | SUF | 650 | INS |
FUERZA
Chicos
| SB | 4 | N | 3,70 | B | 3,40 | SUF | 3 | INS |
Chicas
| SB | 3,70 | N | 3,40 | B | 3 | SUF | 2.70 | INS |
VALORACIÓN DE LAS PRUEBAS FÍSICAS. 4º CURSO.
VELOCIDAD
Chicos
| SB | 8,50 | N | 8,80 | B | 9,10 | SUF | 9,50 | INS |
Chicas
| SB | 8,80 | N | 9,10 | B | 9,40 | SUF | 9,80 | INS |
FLEXIBILIDAD
Chicos y chicas
| SB | 37 | N | 33 | B | 30 | SUF | 27 | INS |
RESISTENCIA
Chicos
| SB | 900 | N | 850 | B | 800 | SUF | 750 | INS |
Chicas
| SB | 850 | N | 800 | B | 750 | SUF | 700 | INS |
FUERZA
Chicos
| SB | 4,5 | N | 4,2 | B | 3,9 | SUF | 3,5 | INS |
Chicas
| SB | 4,2 | N | 3,9 | B | 3,5 | SUF | 3 | INS |
VALORACIÓN DE LAS PRUEBAS FÍSICAS. 5º CURSO.
VELOCIDAD
CHICOS
|
SB |
8 |
N |
8,3 |
B |
8,6 |
SF |
9 |
INS |
CHICAS
|
SB |
8,3 |
N |
8,6 |
B |
9 |
SF |
9,4 |
INS |
FLEXIBILIDAD
CHICOS/AS
| SB | 37 | N | 33 | B | 30 | B | 27 | INS |
RESISTENCIA
CHICOS
| SB | 950 | N | 900 | B | 850 | SK | 800 | INS |
CHICAS
| SB | 900 | N | 850 | B | 800 | SF | 750 | INS |
FUERZA
CHICOS
| SB | 5 | N | 4,7 | N | 4,4 | B | 4 | INS |
CHICAS
| SB | 4,7 | N | 4,4 | B | 4 | SF | 3,6 | INS |
VALORACIÓN DE LAS PRUEBAS FÍSICAS. 6º CURSO.
VELOCIDAD
CHICOS
|
SB |
7,5 |
N |
7,8 |
B |
8,1 |
SF |
8,5 |
INS |
CHICAS
|
SB |
7,8 |
N |
8,1 |
B |
8,5 |
SF |
8,9 |
INS |
FLEXIBILIDAD
CHICOS/AS
| SB | 37 | N | 33 | B | 30 | SF | 27 | INS |
RESISTENCIA
CHICOS
| SB | 1000 | N | 950 | B | 900 | SF | 850 | INS |
CHICAS
| SB | 950 | N | 900 | B | 850 | SF | 800 | INS |
FUERZA
CHICOS
| SB | 5,5 | N | 5,2 | B | 4,9 | SF | 4,5 | INS |
CHICAS
| SB | 5,2 | N | 4,9 | B | 4,5 | SF | 4 | INS |